Uykuya girmekte güçlük çekiyorsanız, geceleri sık uyanıyorsanız,sık sık kabuslarla uykunuz bölünüyorsa, aşırı uyuyorsanız, az uyuyorsanız, hiç uyuyamıyorsanız uyku sorununuz var demektir.

Uyku düzenimiz bozulduğunda sağlığımızda sorunlar çıkmaya başlayabildiği gibi  sağlığımızda en ufak bir sorun olduğunda uyku düzenimiz de bozulabilmektedir…

Sağlıklı bir uyku uyuyamadığınızda gün içersinde sinirli, yorgun unutkan olursunuz; dikkatiniz kolaylıkla dağılır.

Uyku sorunları günlük stresten, depresyondan, kayıplardan, travmalardan, psikiyatrik bazı hastalıklardan  kaynaklanabilir.

Uyku sorunlarında hipnozun kullanımı
 

• Otohipnozla kendinizi gevşetmeyi öğrenerek ,bu sorunu kolaylıkla aşmayı öğrenebilirsiniz.
• Analitik hipnozla uyku sorununuza yol açan  bilinçaltınızdaki olaylara ulaşılarak o olayların sizi etkileyen duyguları boşaltılır, yaşamış olduğunuz olaylara hipnoz altında yeni bir bakış açısı kazanırsınız.

Uyku sorunlarınız hipno ile kalıcı olarak ve kısa sürede çözülür.