Oto Hipnoz Nedir?
Oto-hipnoz self hipnoz ya da kendi kendine hipnoz olarak da bilinir. Oto hipnoz, kişinin kendi kendini hipnoz haline sokarak, kendisi için olumlu değişiklikleri yaratacak telkinleri vermesidir.

Oto hipnoz (Self Hipnoz) Nasıl Öğrenilir?
Kendi kendine hipnoz yapmayı hipnoz altında hipnoz uygulayan kişinin verdiği telkinlerle öğrenebilirsiniz. En hızlı ve en uygun olarak yine hipnoz halinde öğrenilir. Hipnoz altında bilinçaltına nasıl hipnoza girileceği öğretilir.

Oto Hipnoz Ne Kadar Sürede Öğrenilir?
3 saatlik bir çalışma ve hipnoz uygulaması sonucunda kendi kendinize hipnoz uygulamayı ve sorununuzla bağlantılı kendinize telkin vermeyi öğrenebilirsiniz.

Ben öğrenebilir miyim ?
Evet. Normal zeka seviyesine sahip her birey kendi kendine hipnoz yapabilir.

Oto-Hipnozla Kendimde Ne Gibi Değişiklikler Sağlayabilirim ?
 

• Öfke kontrolünüzü sağlayabilirsiniz
• Stresinizi  kontrol edebilirsiniz.
• Günlük hayatın sıkıntılarını ortadan kaldırabilirsiniz
• Özgüveninizi artırabilirsiniz
• Motivasyonunuzu arttırabilirsiniz
• Zayıflayabilirsiniz,
• Yaşam enerjisini hissedebilirsiniz
• İç huzuru ve içsel barışı yakalayabilirsiniz
• Sportif becerilerinizi artırabilirsiniz.
• Öğrenme ve sınav kaygısını kontrol edebilirsiniz.

Bu konularda son derece olumlu sonuçlar almanız mümkündür. Çok köklü değişiklikler sağlamak ya da geçmişten kalmış derin izleri ortadan kaldırmak oto-hipnozla pek mümkün değildir. Bu tip değişiklikleri uzman kişilerin uygulamaları ile sağlayabilirsiniz.